МКУ УГОЧС напоминает – как избежать переохлаждения и обморожения

1. Перед выходом на улицу заранее знакомиться с прогнозом погоды и правильно подбирать одежду в зависимости от состояния погоды.

2. Принимать теплую пищу перед выходом на улицу.

3. Носить свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови.

4. Тесная обувь, отсутствие стельки часто служат основной предпосылкой для появления отморожения.

5. Совершать активные двигательные движения на улице.

6. Не принимать алкоголь, любое опьянение создает иллюзию тепла, замедляет реакции, уменьшает возможность концентрации.

7. Стараться не курить на морозе, т. к. во время курения происходит спазм сосудов, уменьшается приток крови к конечностям.

8. Не выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа.

Помните, ваше здоровье, в первую очередь, в ваших руках!

Телефон экстренной службы — 112.