МКУ УГОЧС напоминает основные правила купания (омовения) в проруби

МКУ УГОЧС администрации Арсеньевского городского округа

напоминает!

В ночь с 18 на 19 января православные отмечают один из самых древних праздников христианской церкви – Крещение Господня, или Святое Богоявление.

Напоминаем основные правила купания (омовения) в проруби:

— Окунаться следует в специально оборудованных прорубях.

— Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку.

— К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног.

— Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

— Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.

— При входе старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте.

— Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

— После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

— Для укрепления иммунитета и исключения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.

Для того, чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде,

необходимо соблюдать правила:

-выполнять все требования и рекомендации организаторов мероприятий;

-исключить употребление спиртных напитков;

-не подъезжать к купели на автотранспорте;

-не оставлять детей, принимающих участие в праздничных мероприятиях, без присмотра родителей или взрослых;

-не выходить самовольно на лед большими группами.

ТЕЛЕФОН ЭКСТРЕННОЙ СЛУЖБЫ-112